לפני 3 שבועות נפגעתי בקרסול בעת משחק כדורגל (דרכו לי על הרגל תוך כדי סיבוב כך שהגוף הסתובב אבל הרגל נשארה במקום :). יום לאחר מכן בקושי יכולתי לדרוך על הרגל, וכל השבוע שלאחר מכן צלעתי. אין סימנים חיצוניים (אין נפיחות, אין כחלון). לא הלכתי לבדוק את הפציעה אצל רופא, אך אני מניח עפ"י הסיפור מקרה שנקעתי את הקרסול. גם לאחר 3 שבועות עדיין כואב לי מאד בתנועות מסויימות ואיני מרגיש במגמת שיפור. כמה שאלות שעלו לי: 1. האם כדאי לי ללכת לבדוק זאת אצל אורטופד? 2. האם האבחנה שזהו נקע נכונה (עפ"י הממצאים הנ"ל)? 3. מה עליי לעשות כדי לעזור לתהליך ההחלמה? 4. כמה זמן בד"כ לוקח תהליך ההחלמה? 5. חבר שלומד רפואה המליץ לי להרים את הרגל. לאיזה גובה ולכמה זמן יש להרים את הרגל? האם זה צריך להיות תלוי באוויר כמו שרואים בסרטים בבי"ח, או האם מספיק להניח את הרגל על 2 כריות בזמן שכיבה? האם מומלץ לנסות להירדם כך שהרגל באוויר?